Психология
Гид по внутреннему благополучию: узнаете, как формируется ощущение радости, какие привычки укрепляют позитивное восприятие жизни и способы поддерживать высокий эмоциональный тонус ежедневно.
Узнайте, какие механизмы запускают стресс, как распознавать сигналы тела, применять дыхательные техники, менять мыслительные схемы и укреплять устойчивость для спокойной жизни.